但人們更熱衷討論的，是主人翁宋宸官在這一卷的劇情里表現出絲毫不亞於岩王帝君的光芒。
小說前兩卷的情節明面上大多都集中在年輕的岩王帝君身上，主角宋宸官的存在看起來似乎只是一個為讀者們展現帝君風采的工具，可實際上絕非如此。
在那個混亂可怕的里，大地一片蠻荒，璃月先民們的生存環境十分惡劣，得到了岩王帝君的庇佑後也只是減少了一部分諸如被魔獸侵害吞吃的危險，有了安穩的居住地。
但先民們仍然吃不飽，彼時吃飽肚子是所有人的夢寐以求。
宋宸官生活在後世繁華的璃月港，家裡不是數一數二的豪商，卻也將他送到了須彌教令院求學，可以說他從沒品嘗過餓肚子的滋味。而且生活在璃月主城璃月港的人，哪怕是條件再差，吃飽飯也是完全不用擔心的。
跟隨岩王帝君見到璃月先民們的第一眼，這位五指不沾陽春水的富家子弟就受到了很大的震撼。
因為這些人實在是太瘦了，哪怕因為得到魔神了庇護，精神面貌都比較積極向上，食物的匱乏以及過去的苦難都讓人們一個個餓的面黃肌瘦，被特意保護的孩子們都瘦骨伶仃的，可憐極了。
當天晚上宋宸官獲得的食物是一碗野菜肉湯，野菜是人們挖的，肉是帝君打的不知名野獸。
野菜肉湯的味道在宋宸官看來很難喝，土腥味加上獸肉沒有處理好的腥味混在一起讓他難以下咽，可其他人卻吃的狼吞虎咽，仿佛是在吃什麼絕頂珍饈。
不久前還在對遇見活生生的岩王帝君而興奮不已的宋宸官咬牙喝掉這碗難喝的湯後，經過向岩王帝君求證得出帝君也不知道該怎麼送他回到後世的結論後，須彌求學時只旁聽過兩節生論派課程的他做出了一個艱難的決定。
先讓大家吃飽飯。
《回到三千年前》第一卷 的主線就是宋宸官如何絞盡腦汁用後世成熟的種植經驗帶領先民們種植各種可食用的農作物，出現在帝君身邊的一位位仙人們還不如小麥抽芽更讓他驚喜。
畢竟這幾百上千張嘴總不能一直依靠帝君打獵投喂，而人們挖野菜摘野果的收穫也很不穩定，不如種植這條明確踏實可靠的出路。
第一卷 整體以較為輕鬆詼諧的基調結束，且因為篇幅所限，讀者們對宋宸官這位主角的好感不多，即便蘭澍在自己的主角身上傾注了更多的筆墨和心力，奈何成也帝君敗也帝君，讀者們更喜歡帝君出場的橋段。
第二卷 則真正展現了那個更殘酷野蠻的時代——
宋宸官和先民們揮汗如雨的辛苦耕種了半年，臨到成熟收穫之時，其他魔神派了麾下大魔過來搗亂。
一場狂風暴雨，人們半年血汗付之一炬。